sábado, 27 de dezembro de 2014

Autocontrole é tudo!

Pelamorrr!!! Adicionei uma nova pesagem hoje e isso não foi nada agradável! O saldo do Natal foi uma diferença de praticamente um quilo, visto que eu já tinha eliminado alguma coisa da pesagem do dia 22 para o dia 25... Ai, ai, não adianta surtar. O jeito é encarar a realidade, porque se eu embalar na comilança até o Ano Novo, o negócio vai ficar realmente feio! A meta é sair dos 3 dígitos até o dia da viagem (20/01) e eu vou conseguir! Preciso ficar atenta aos deslizes dos finais de semana e aos desejos do meu marido, sempre disposto a sair para comer e tomar uma cervejinha. Hoje mesmo ele já disse que se não for trabalhar a noite vai querer sair pra comer lanche... Eu sei que ele não tem nada a ver com meu problema de peso e que não posso obrigá-lo a fazer dieta, mas confesso que me sinto um pouquinho traída... Bom, preciso considerar que ele pesa pouco mais de 70 Kg e trabalha muito, logo, não tem problema em fazer alguns exageros. Eu é que tenho que encarar a minha realidade! E é o que estou fazendo, apesar das férias, apesar do final de semana, apesar daquele panetone fechado em cima da geladeira... Autocontrole é tudo!!! 


Besitos e até mais!


P.S. : Eu sei que o papo é serio, mas este post é imperdível!!!

terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Então é (quase) Natal... e o que você fez?

Eu fiz muita besteira esse ano, com certeza! Principalmente ter engordado tanto! Mas vamos deixar de choradeira, porque o que importa é que estamos aqui firmes e fortes para correr atrás do prejuízo! E vamos que vamos, porque essa época é uma loucura! Supermercados lotados, centro da cidade nem se fala, todo mundo louco no trânsito e você passando seu cartão de crédito para todo lado, com uma lagriminha contida no canto do olho... Jesus, isso estressa a pessoa! Mas não vamos descontar todo esse estresse na ceia de logo mais, por favor! A ideia é manter o foco, ainda que uma escorregada seja normal, afinal, ninguém é de ferro!
Sobre essa preocupação de quem está correndo atrás da R.A. perdida com as festas de final de ano, super indico o post da Tita (do blog Mundo de la Tita), que mostra que é preciso acima de tudo, viver e aproveitar os momentos da vida. Você pode ler o post dela aqui.
Não adianta surtar, enfiar o pé na jaca e depois culpar o Papai Noel, afinal, ceias de Natal não deixam ninguém com 30 quilos de excesso de peso! O problema são os hábitos que mantemos durante todos os outros 364 dias do ano...Vamos cair na real, o problema é quando a exceção vira regra, isso sim! 

* E nem vai doer tanto ficar atenta aos tamanhos das porções e procurar fazer substituições inteligentes, não é mesmo!? E assim vamos sobreviver, ah se vamos! 

Portanto, muita calma nessa hora, mas não deixe de ter um FELIZ NATAL! HOHOHO!
Eu e o maridão posando para selfie na árvore de natal gigante da cidade

Essa é árvore gigante de Presidente Prudente. Linda!
Beijosss e Feliz Natal a todos!

segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

Pesagem!!! É preciso coragem!


"Mas é preciso ter força, é preciso ter raça, é preciso ter gana sempre!"

Não foi fácil publicar essa pesagem aí do lado! Isso significa que engordei 10 quilos em 1 ano de casamento...
10 quilos...
10 quilos...
em 1 ano... 1 ano!!!
Como eu pude relaxar desse jeito????
Como pude deixar que todos as outras coisas passagem na frente do cuidado que eu deveria ter comigo mesma???
Bom, o primeiro passo é encarar o estrago.
Depois é ir em frente!
Sendo assim, aqui estou eu!
Vamos a luta!

***

Para ilustrar esse momento em que declaro novamente a guerra iniciada, uma música para homenagear todas as mulheres... sua força e suas lutas, sempre possíveis de serem vencidas!



Valeu!
É só por hoje!

Persistindo!

Boa tarde!

Estou por aqui, o que já é um bom começo! Acho até que foi uma boa ideia retomar a RA em pleno sabadão! O resultado é que passei um final de semana sem tomar nada de álcool e sem cometer nenhum exagero. Hoje acordei com uma fome danada, o que me deixa muito feliz. Para começar o dia, preparei pela primeira vez uma crepioca: 2 cs de goma pronta para tapioca, um ovo (só tinha um na geladeira, rsrs) e uma pitada de sal. Coloquei uma colher de requeijão light para rechear e ficou maraaa! O que me mata é que esse choque inicial está me deixando meio sem forças. Hoje estava no supermercado e senti um pouco de dor de cabeça. Para compensar o desconforto, comprei uma porção de coisas de dieta... Quer dizer, não acho legal falar assim, porque RA não é dieta! Comprei uma porção de alimentos saudáveis, melhor assim! Incluindo uma tal farinha de linhaça que eu não sei bem para o que serve, mas achei interessante. A atividade física ainda não pus em dia, até porque o tempo esteve péssimo durante todo o final de semana e hoje começou chover para valer! E assim já estou no 3º dia e nem  a porção de queijo com cervejinha que meu marido está atacando ali na sala me tira do sério. 
Vamos a la playa! Vamos ser felizes! 
Olhem essa fotinha! Dá até água na boca... e não é comida!


Bjocas felizes e até a próxima!


sábado, 20 de dezembro de 2014

Depois do casório...2014 revisto

Olá para quem chegar até aqui!
2014 foi o ano em que virei gente grande! Sair da casa dos pais, mesmo depois dos 30, não é fácil! Dividir uma cama e a vida com outra pessoa é algo que precisa ser aprendido! Confesso que fiquei uns dois meses sem dormir direito! O resultado disso tudo não fez nada bem para o meu corpo... A adaptação ao casamento aliada à rotina atribulada da escola (sou diretora de escola municipal) levou o ponteiro da balança às alturas esse ano. Passei dos 100 quilos, coisa que eu jurei que jamais voltaria a acontecer na minha vida... Isso me deixa deprimida e tem atrapalhado minha vida em muitos aspectos. Sem detalhes sórdidos por hoje! Estou voltando ao blog depois de séculos porque não tenho coragem de deletá-lo e porque é uma terapia sem custos. Acabei de pagar uma viagem para a praia para o dia 20 de janeiro e preciso perder uns quilos para recuperar um pouco da minha autoestima até lá. Comer é tão bom! É uma válvula de escape maravilhosa! Você faz a besteira de usá-la durante meses seguidos e nem percebe o estrago acontecendo. Agora percebi e vou fazer algo por mim! Sem remédios dessa vez, prometo! RA e nada mais! Aguardem!

Essa fotinha é da lua de mel em Natal. Lá tem um Romero Britto em cada esquina! E eu adoro!
Abraços e até a próxima postagem!