segunda-feira, 25 de julho de 2011

só uma escapadinha para dar oi...

Olha só, estou postando rapidinho enquanto o amore foi no mercado comprar uma verdurinha para a mocinha aqui fazer o almoço na casinha dele. O cardápio vai ser mais ou menos magro: arroz, bisteca de porco magrinha, salada e coca zero. Só isso, porque na casa dele não se faz feijão, porque raramente comemos aqui. Mas a verdade é que é muito difícil comer pouco junto com ele, porque sempre faço comida demais só para nós dois e acabamos exagerando na quantidade. As vezes rola até uma quentinha pra eu levar para minha casa, hehehe... agora falando sério, eu andei fazendo umas estripulias no finde, como sempre, aquela cervejinha sagrada que me mata no domingo, mas de qualquer forma eu estou animada com a meta do mês, contando que estou em pleno recesso, até que estou controlada. Tô achando mesmo muito legal me fixar na minha meta, é menos enlouquecedor do que pensar que preciso emagrecer 20 quilos.
Uma (quase) novidade na vida pessoal: eu que andei meses angustiada com a dúvida: "não sei se caso ou se compro uma bicicleta", estou bem mais animada a arriscar esse passo, tenho medo, mas quem não tem? Ando tão romântica ultimamente... acho que isso acalma a minha fúria de atacar a geladeira, afinal a ansiedade é minha pior inimiga. Agora, para comentar o assunto do momento, estive relacionando toda a nossa dificuldade de levar a RA adiante com a morte da Amy. Eu gostava dela, apesar de conhecer pouco as músicas, mas sempre achei que ela ia acabar morrendo do jeito que foi... Aí fiquei pensando em como devemos estar atentos para controlarmos nossa mente, sempre a espreita para nos pregar uma peça e nos levar para um caminho que no fundo não queremos. É preciso dizer não aos prazeres imediatos e a impulsividade, redescobrir a disciplina que nos faz realizar os sonhos que valem a pena...

Besitos e fui, porque o patrãozinho chegou com fome!

quarta-feira, 20 de julho de 2011

Temos que ter uma META!!!




TÁ BOM, VOU PARAR DE CHORADEIRA E ESTIPULAR UMA META MAIS OU MENOS REALISTA: 91 KG. Eu tenho apenas 11 dias para eliminar 1, 7 , sem contar o estrago de hoje. Mãos à obra, não adianta ficar reclamando. Vamos manter o foco e agir, por isso nem quero escrever mais nada hoje. Ah, só para lembrar, o crédito da ideia da figura da meta do mês vai para o querido amigo Brian. Um rapaz corajoso no meio desse mundinho tão dominado pelas mulheres, a nossa blogosfera light. Besitos a todos!

terça-feira, 19 de julho de 2011

Hola, que tal?!



Quem é vivo sempre aparece... aparece para reclamar, desabafar, chorar as pitangas... pois é, é mto bom registrar o cardápio direitinho... quando se consegue fazer tudo certo. Eu estou aqui em pleno recesso escolar (leia-se "férias"), sofrendo para controlar a boca. Ontem eu fiz uma caminhada de 50 minutos mais umas séries de exercícios para as pernas naquelas academias ao ar livre (para a 3ª idade). Confesso que foi o namorado que me arrastou... Também, acho que ele percebe que estou super mal com o meu corpo. Semana passada fiz um curso de 3 dias: levantando cedo, cansando pra caramba e comendo muuuito mais do que deveria. Resultado na balança: 92, 70 Kg (isso porque foi na balança boazinha, a digital...)



Eu não sei porque faço essas coisas, tem uns dias que eu simplesmente não consigo me controlar, é só comer uma torrada a mais que bate aquela culpa e o dia vira comilança pura, tudo perdido. Esse ciclo de ansiedade-comida-culpa-comida acaba comigo, fico muito mal. E então eu fico tentando me justificar: é o frio, é a TPM, é o namoro meio enrolado... não é nada, é falta de controle, de disciplina que aparece em vários momentos da minha vida. Eu sou uma preguiçosa crônica, muito indulgente com os meus próprios deslizes. Eu preciso acabar com isso, por favor, escrevam para puxar minha orelha! Amanhã vou tentar nem passar na casa do amore, para não correr o risco de comer besteira. Vai sair um diário alimentar... até lá!

quarta-feira, 6 de julho de 2011

Diário alimentar

VAMOS AO QUE INTERESSA:


06/07
café da manhã 8:50

2 fatias de pão integral com margarina (pouca)café

1 copo de Ades laranja




almoço 11:20

1 porção peq de arroz

1 concha de feijão

1 bife magro tam. médio

chuchu cozido

salada: tomate, alface e pepino




lanche 14:45

1 pão francês com salsicha c/ molho de tomate

(PECADO!!!! Na escola, não consegui resistir!)

1 xícara de café (adoçado c/ açúcar)




lanche 18:50 (frio, fome!)

1 sopinha Vono - 96 cal. (olha a fotinha...)



jantar 19:40

1 porção de arroz temperado com: molho de tomate, ervilha e milho, uma pitada de queijo ralado (comi um pouquinho mais do que deveria)

1 bife magro peq.

abobrinha cozida

salada: tomate, alface e pepino

ceia 22:00

3 bolachas salgadas

1 xícara de chá de hortelã com adoçante


Fiquei feliz com o dia de hoje, mas ainda foi muito carboidrato!

O que vcs acharam? Por favor, coloquem algumas opiniões, comentários, broncas, o que quiserem...

besitos!

Bom dia!







Pois é, escrever no blog é uma coisa viciante, quanto mais escrevo mais sinto necessidade de vir aqui e contar meu dia e meus pensamentos para o mundo. Pena que ninguém comenta...snif, snifff...
Bom, hoje eu acordei super gripada porque fiquei passando frio na frente do computador até quase 1 e meia da madruga. Hoje estou com a manhã mais livre e resolvi vir dar um bom dia para todos.
Olha que legal o textinho que eu encontrei lá no blog do Paulo Coelho:




***







CONSTRUIR OU PLANTAR








Cada pessoa, em sua existência, pode ter duas atitudes: construir ou plantar.
Os construtores podem demorar anos em suas tarefas, mas um dia terminam aquilo que estavam fazendo. Então param, e ficam limitados por suas próprias paredes. A vida perde sentido quando a construção acaba.





Os que plantam sofrem com as tempestades, as estações e raramente descansam. Mas, ao contrário de um edifício, o jardim jamais pára de crescer. E, ao mesmo tempo que exige a atenção do jardineiro, também permite que, para ele, a vida seja uma grande aventura.







****







Ah, estou anotando tudinho no diário alimentar hoje. Vou conseguir chegar até o fim do dia com tudo marcadinho e volto para postar a noite.




P.S.:



Peso do dia: 91,80 Kg (balança do pai, aquelas super oficial, de pesar material reciclável, ela não mente jamais! A balança digital sempre me deixa mais feliz do que deveria, hehehe... não conto mais com ela, eu quero a VERDADE!). Achei uma foto na net da balança insensível, olha lá em cima, dá até medo...




Besitos :-)

terça-feira, 5 de julho de 2011

Muuuuuito Friiiio!!!!





Nossa, ninguém merece ficar o dia inteiro tentando controlar a alimentação com um tempo desses! Minha cidade fica no oeste de SP e chega a fazer 38º no verão, pensa em como a gente sofre com 4, 3º que se abateu sobre nós! Não dá vontade de fazer absolutamente nada, nem venha me falar em ativ. física... que tortura! É demais pra mim pensar em caminhar no parque com esse ventinho gelado batendo na cara... putz devia ter um remédio contra essa minha preguicite aguda. Eu sei que estou errada e tal... ai que inveja da Renata e do Zeca Camargo! Ela perdeu quase 10 quilos de gordura, afff!






Bom, vamos parar de ter inveja dos outros e falar de mim, eu continuo nessa vida infernal de fisioterapia de manhã, alunos indisciplinados a tarde e ansiedade a noite... patinando entre os 92 e 93 quilinhos de puro drama mexicano...desanimador. Acho q ando mesmo meio deprimida (vide meu post anterior). Eu preciso dar um jeito na minha vida de solteira sofredora, mas pra falar a verdade eu não sei qual jeito quero dar. Num dia eu quero casar, no outro eu quero mudar tudo, ficar livre novamente e fazer uma tatoo... nem eu me aguento! Responde aí:


#SERÁ QUE TODA MULHER PRECISA MESMO CASAR E TER FILHINHOS?




#É IMPOSSÍVEL SER FELIZ SOZINHA?



#SERÁ QUE EXISTE AMOR VERDADEIRO?



NOSSA, FAZ UNS 15 ANOS OU MAIS QUE EU PROCURO ESSAS RESPOSTAS E ELAS FOGEM DE MIM...AGORA JÁ NÃO TENHO MUITO TEMPO, PRECISO RESPONDER RÁPIDO PARA MIM MESMA O QUE EU QUERO DA VIDA... MAS EU NÃO SEI!!!!



E ISSO ME FAZ TER UMA VONTADE LOUCA DE COMER E COMER... HAJA COMPLICAÇÃO!


Mas apesar de tudo, amanhã é outro dia! o que me salva é que apesar de todos os problemas, eu me amo muito e sei que mereço o melhor, por isso não desisto de refletir e batalhar pela minha felicidade. Quanto ao blog, NÃO desistam de mim, eu desapareço de vez em quando, mas sempre acabo voltando para desabafar.



Besitos!