Gente, não tem mesmo nada pior do que fugir da realidade. Hoje acordei pensando que precisava fazer umas coisas na rua antes de ir trabalhar, aí vem aquela dúvida: vou me pesar ou não? Tô com cólica, vou ficar menstruada nesse fds, tô inchadona, emendei o feriadão da páscoa e comi desreguladamente a semana toda... vou pesar... não, besteira... vou me sentir pior... mas eu engordo 1 quilo com a menstruação... melhor me controlar na mesa e esperar uns dias... puxa, mas aí vem outro fds... RESOLVI E ME PESEI... não foi na farmácia de costume, foi numa balancinha q não vai com a minha cara...NÃO, NÃO TEM DESCULPA, EU JAQUEI MESMO, DIAS SEGUIDOS... resultado: 86,4 Kg.
Eu quero morrer! Não tenho palavras para esse horror... nem vou me estender mais...
mas pelo menos tive coragem! Faltam exatas 2 semanas para encerrar abril e eu ainda não desisti do Desafio da Jay, embora a mulherada tenha mesmo sumido. Bom, acho q não vou cumprir mesmo a meta de 82, mas vamos ver até onde eu chego. A partir de hoje, até dia 01/05 eu quero cortar algumas coisas do cardápio e mudar alguns hábitos. Vejamos:
- Escrever todos os dias no diário alimentar (em casa, não tenho paciência de por aqui, acho q deixa o blog chato...)
- esquecer o refrigerante (mesmo diet/light/zero) e bebidas alcóolicas (sacrificar minha cerveja do fds é duro...);
- evitar o consumo de pão branco
- diminuir o café e tomar meu chá branco com mais regularidade;
- nada de feijão, dá gases...
- nada de leite integral;
- nada de doces;
- diminuir a carne vermelha (vou ficar fraquinha...snif...parece q eu não almocei se não tiver carne...);
- comer lentamente, mastigar, reservar mais tempo para o almoço;
- não comer na escola (leia-se "merenda escolar");
- caminhada, caminhada, caminhada!!!!!!
-acordar mais cedo, no máximo às 8:30 (minha endo sempre disse q é um crime para quem tem obesidade ficar na cama depois da 9 da manhã, segundo ela, só serve para retardar o metabolismo.
Bom, acho q já tá de bom tamanho, quanto sacrifício, hehehe... mas é por uma ótima causa: comprar um vestido lindo pra o meu niver de 30 anos, dia 01/06. Eu quero chegar no meu niver com 79/80 no máximo. Vamos à luta!
Detalhe tosco: eu tive um troço hoje a tarde, me estressei no trabalho e descontei na... merenda! Tinha um tal de arroz com peito de frango desfiado, um cheirinho de comida feita na hora, meu almocinho já tinha vencido... compulsão, compulsão... agora o jeito é segurar os hormônios e ficar longe do jantar. ô vida dura!
Beijos
Mantenha o foco, vai conseguir.
ResponderExcluirBjs e boa noite.
xô falar uma coisa pra vc....ADORO teu blog! Me divirto pacas na leitura dele! Você arrasa no vocabulário farto e xingamentos MARA! heheheh
ResponderExcluirSobre seu post atual, entendo vc, tenho compulsão e por mais que tenha feito a gastroplastia, meu cerebro se nega a aceitar a nova vida e eu fico em pânico e no meio do fogo cruzado entre meu cérebro e meu estômago Afffff
Ahhhhhh deixei selinhos pra vc no meu blog!
Bjokas e Fé e força amiga, vc conseguirá sim sua meta até seu aníver! Bejus
OI, vim conhecer seu espaço hoje, sei bem o que é se pesar e ver os ponteiros da balança no lugar errado, mas essas coisas são sempre assim, o importante é sua força de vontade, tome uma injeção de animo e vamos em frente... me identifiquei muito com a forma como vc escreve, também não tenho paciencia pra colocar a alimentação no blog (acho que fica chato)... mas também senti que vc tem muita perseverança e isso é o mais importante...conte comigo, tá...Abs
ResponderExcluirDécio
http://torresmolight.blogspot.com