Então tá, vou me confessar. Aí vai o resumo de hoje:
café da manhã - 8:30h
1 pão francês com margarina
1 copo de café com leite semi-desn.
10h
1 copo de chá NRG (guaraná e chá preto)
almoço
1 porção de arroz
1 porção de feijão
salada alface, tomate e cenoura
carne de porco magra
berinjela cozida
lanche
4 bolachas água e sal
café
jantar
arroz (porção pequena)
carne de porco magra com mandioca e molho de tomate (porção média)
salada alface e tomate
berinjela cozida
ceia
1 kiwi
1 maçã grande (muita fome!)
muita água durante todo o dia!
A. F. : fazer compras no supermercado, rsrsrs. Pelo menos comprei frutinhas!
p.s. desculpem a falta de maiúsculas, é que agora bateu um soninho... besitos e boa noite.
*** comentem, por favor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!***
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Oi,oi, como vc está? bj bj
ResponderExcluirPassando só pra agradecer tua participação no Desafio!!
ResponderExcluirQue bom que vc gostou do post do sal. Aprendi um monte de coisas tbém! ;)
Beijos e ótima semana!